Що дає розгін лімфи?
Вона позбавляє токсинів та інших небезпечних, отруйних речовин, а також «доставляє» поживні речовини в клітини, нормалізує роботу кишечника.
Що прискорює рух лімфи?
Для покращення відтоку лімфи рекомендується робити присідання, віджимання, випади, підтягування. Чим більше м'язів задіяно у русі, тим більший системний ефект. Замінити фізичні вправи в умовах нестачі часу може ходити сходами [8].
Що сприяє покращенню лімфи?
Клітковина, на яку багаті всі сирі овочі та ягодисприяє очищенню кишечника та лімфотоку Крім того, сирі овочі та фрукти зазвичай містять високий відсоток рідини, що також сприяє очищенню лімфатичної системи. Для очищення лімфи основу харчування складають ЧИСТА питна вода та СИРІ овочі та фрукти.
Чому не можна розганяти лімфу?
Проведення масажу передбачає надання досить глибокого на тканини. Лімфовузли складаються з тендітної сполучної тканини, яка не розрахована на активну дію. Під тиском рук масажиста мікроциркуляція всередині вузла порушується, ушкоджуються протоки.