Чому після сну відчуваєш втому?
Втома, сонливість може бути викликана різними причинами, головна з яких – відсутність повноцінного нічного сну протягом 7-8 годин. Сонливість може бути спровокована монотонною денною роботою у незручній позі. Іноді цей стан виникає в результаті неправильного харчування, особливо при моно дієтах.
Чому після сну тіло ватяне?
Скутість у тілі – це стан, у якому важко розпочати рухатися після тривалого спокою. Як правило, він відчувається вранці після сну. Причиною цього явища вважається нестача синовіальної рідини в суглобі. Цей симптом виникає при артритах, остеоартрозі, захворюваннях нервової системи.
Чому вранці занепад сил?
Причинами ранкової втоми, слабкості можуть бути захворювання ендокринної системи, щитовидної залози, серця та судин. Це і симптомом початкової стадії онкологічних захворювань. Тому дуже важливо своєчасно зрозуміти, що організм дав збій та сигналізує людині про розлад.
Чого не вистачає в організмі, якщо вранці втома?
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.