Чи можна лягти спати п'яним?
Не рекомендується лягати спати лише в дуже сильному сп'янінніоскільки у людини уві сні може початися блювота, від чого вона може захлинутися блювотними масами. У такому стані важко контролювати себе чи змінювати пози під час сну.
Що відбувається з п'яною людиною під час сну?
Алкоголь справді викликає сонливість. Відбувається це тому, що етанол є своєрідним каталізатором гамма-аміномасляної кислоти, що відповідає за процеси гальмування в організмі, і посилює її дію. Глутамінова кислота, що служить збудником нервової системи, під дією етанолу пригнічується.
Чому спати п'яним так корисно?
Він прискорює занурення у глибокий сон та скорочує кількість фаз швидкого сну.
Скільки потрібно часу, щоб п'яна людина заснула?
В принципі скільки зможете. При сильній інтоксикації довгого та глибокого сну не буде, але й 3-4 години достатньо. Тут багато залежить від індивідуальної переносимості алкоголю, так що точно вам ніхто не скаже, скільки спати щоб протверезіти.