Чому не можна читати у ліжку?
Насправді відпочинок із книгою у ліжку завдає більшої шкоди хребту та нервовій системі. Неминуче витягування шиї, нахил голови вперед або вгору в положенні лежачи на спині або животі шкодять шийним хребцям та м'язам спини. Порушується кровообіг. Це провокує гіпоксію мозку.
Чому не можна читати у ліжку?
Що відбувається із зором при читанні у лежачому положенні: Це дає тривале статичне навантаження на м'язи очей. Книгу складно утримувати в нерухомому положенні, на вазі вона постійно тремтить, ще більше напружуючи зір. Це може стати причиною астенопії — перевтоми та дискомфорту в очах.
Чому не варто читати у ліжку?
Читання лежачи змушує ваші очі дивитися вниз під гострішим кутом порівняно з тим, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні сидячи . Цей збільшений кут пред'являє додаткові вимоги до ваших очей, вимагаючи від них докладати зусиль для збереження фокусу на тексті, що зрештою призводить до напруги очей.
Чому не можна читати книги лежачи?
Чому читати лежачи шкідливо На спині людина близько підносить книгу до обличчя, що перевантажує зоровий апарат. Крім цього, від сильної напруги забиваються м'язи шийно-комірової зони. На боці порушується відстань між лівим та правим оком. Підсумок: зниження гостроти зору та велика різниця між діоптріями.