Що відбувається з організмом за низьковуглеводної дієти?
Низьковуглеводна дієта може допомогти контролювати рівень цукру в крові, знижувати вагу, покращувати стан шкіри, підвищувати енергію та знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань..
Чому я втрачаю вагу на низьковуглеводній дієті?
Інсулін виділяється, щоб допомогти глюкозі проникнути в клітини організму, де вона може бути використана для отримання енергії. Надлишок глюкози зберігається у печінці та м'язах. Частина перетворюється на жир. Дієта з низьким вмістом вуглеводів покликана змусити організм спалювати накопичений жир для отримання енергії що призводить до втрати ваги.
Чому худнеш на безвуглеводній дієті?
Продукти, що містять крохмаль та цукор, підвищують глюкозу у крові, що спонукає секрецію інсуліну. Останній, у свою чергу, перешкоджає розпаду жирів. Таким чином, безвуглеводна дієта сприяє схуднення за рахунок спалювання жирових запасів.
Чому без вуглеводів худнуть?
Як працюють низьковуглеводні дієти Якщо ми не споживаємо достатньо вуглеводів, то замість того, щоб як паливо використовувати глюкозу, організм почне розщеплювати жир. Теоретично це має призвести до зниження ваги, і цей факт – основна причина популярності низьковуглеводних дієт.