Як зрозуміти, що надлишок вітаміну Б?
Гіпервітаміноз (надлишок вітамінів) проявляється у кожного вітаміну по-різному, загальними можуть бути такі симптоми, як нудота, шлунково-кишкові проблеми (запор та діарея), випадання волосся, висипання та ураження нервової системи.
Що буде, якщо пити дуже багато вітаміну Б?
При вживанні надмірних доз (втричі та більше разів, що перевищують рекомендоване добове споживання) вітамінів групи B відбувається розвиток інтоксикації. Гіпервітаміноз вітамінів В1, В2 та В6 може спричинити жирову дистрофію печінки. Серед елементів групи B найтоксичніші – B6 та В12.
Які побічні ефекти від вітамінів групи B?
До симптомів надлишку B-вітамінів відносяться: Поява алергічних реакцій; Слабкість, головний біль, нудота; Перепади тиску; Судоми, оніміння кінцівок.
Як зрозуміти, що в організмі надлишок вітаміну В6?
Надлишок вітаміну В6 зазвичай пов'язані з прийомом лікарських засобів, у яких міститься. Симптоми надлишку В6: сильне порушення координації рухів, хворобливі ураження шкіри, підвищення чутливості до сонячного світла), нудота, печія.