Як порадувати себе?
Найкращі способи порадувати себе
- Займіться фізичною активністю. …
- Організуйте правильне харчування. …
- Освойте медитацію. …
- Займіться читанням. …
- Приділіть увагу власному тілу: це важлива частина турботи про собі. …
- Відпочиньте на природі, внісши корисну різноманітність у щоденну рутину. …
- Запишіться на флоатінг. …
- Дозвольте собі мріяти.
Чим можна тішити себе щодня?
10 способів порадувати себе
- Доглядайте за собою. …
- Зробіть манікюр або педикюр.
- Подаруйте собі нове хобі, а можливо й роботу мрії. …
- Якщо сьогодні не хочеться готувати, дозвольте це собі. …
- Що найкраще піднімає настрій? …
- Зробіть собі подарунок. …
- Прогуляйтеся біля води з коханою людиною.
- Полежіть у гарячій ванні
Чим порадувати себе вранці?
Як мотивувати себе по вранці Юля Тюгаєва
- 1) Прокидайтеся рано
- 2) Щільно снідайте
- 3) Оптимізуйте свій сон
- 4) Займайтеся спортом
- 5) Придбайте внутрішню мотивацію
- 6) Медитуйте
- 7) Зробіть щось для себе
Як розважити себе?
18 ідей, як розважити себе у самоізоляції безкоштовно
- А пам'ятаєте, ми з вами колись мріяли про довгі вихідні? …
- Читати чи слухати книги …
- Дивитися кіно та серіали …
- Навчитися чогось корисного, бажано безкоштовно.
- Грати у квізи …
- Долучитись до мистецтва …
- Зайнятися освітою …
- Перебрати фотографії та зробити фотоальбом