Чому голодування – це погано?
Перерви у їжі понад 5 годин провокують наростання вовчого голоду, викликають посилення концентрації соляної кислоти у порожнині шлунка, а також застій жовчі. Згодом регулярні голодування призводять до розвитку гастриту, хронічного панкреатиту, дискінезії та відкладення каменів у жовчному міхурі.
Чим небезпечне тривале голодування?
При голодуванні довше 3-4 днів організм виснажується. Порушується електролітний баланс, що призводить до аритмії, судом, втрати свідомості. Тривале голодування призводить до використання власних тканин організму як джерела енергії. Руйнуються тканини серця, печінки, нирок.
Що може статися від голодування?
Голодування як побічні ефекти може спровокувати набряки, поліневрити (множинне запалення нервів) та випадання волосся. Обмеження живлення впливає споживання енергії і цим доступність глюкози. Низький рівень глюкози в крові та мозку пов'язаний з поганим настроєм.
Чим страшне голодування?
Основні мінуси голодування Дефіцит поживних речовин: Тривале голодування без поповнення мікроелементів може викликати проблеми – від ламкості нігтів до серйозніших станів. Підвищення стресу: Голодування спричиняє викид кортизолу, що погіршує ваш настрій і може призвести до гормонального дисбалансу.