Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Самостійне очищення крові від алкоголю Для чищення організму підходять такі сорбенти, як активоване вугілля, Поліфепан, Полісорб, Ентеросгель – Препарат, що знижує інтоксикацію. Лактофільтрум виводить не тільки токсини і продукти розпаду етилового спирту з крові, але й віруси та алергени, що накопичилися в ній.
Як їх використовуються огірки, кавуни, яблука, буряк. При перетравленні ці овочі та фрукти очищають організм від продуктів розпаду етилового спирту.
МЕД, МАЛИНА Фруктоза чудово нейтралізує алкоголь у кровіТому сприятливо приймати 100-200 грам бджолиного меду. Також добре допомагають для зняття похмілля свіжі ягоди малини.
Як швидко вивести алкоголь із організму
- Пити більше рідини. Це допоможе прискорити обмін речовин та вивести токсини. …
- Прийняти контрастний душ. Дана дія допомагає тонізувати процеси в організмі. …
- Зробити заряджання. Фізичні вправи активізують метаболізм, а отже, допоможуть раніше подолати наслідки алкоголю.
Це Регідрон, Глюкосолан, Гастроліт, Ораліт. Вони випускаються у вигляді порошків для розчинення у воді. До складу таких засобів входять парацетамол, аспірин, фенілефрин, вітамін С, які усувають головний біль та покращують самопочуття. При похмілля можна прийняти Фервекс, Терафлю, Максіколд та багато інших.
Народні методи очищення крові включають всілякі рецепти із застосуванням цитрусових, журавлини, натуральних соків, цибулі, часнику, кисломолочних продуктів, висівок, свіжих овочів та фруктів. Згідно з народною медициною, цілющими властивостями володіє також лазня, тала та срібна вода.
Лимони, імбир та часник названі серед продуктів, які сприяють детоксикації крові.
- Лимони. Багаті на вітамін С лимони добре підходять для боротьби із вільними радикалами. …
- Імбир. …
- Часник. …
- Артишок. …
- Буряк. …
- Зелений чай. …
- Капуста. …
- Свіжі фрукти.