Завдяки розчинній і нерозчинній клітковині він має більш високу засвоюваність, ніж соя – від 90 до 98%. Конопляний білок також постійно підвищує рівень енергії протягом тривалого часу. Крім того, насіння коноплі є надзвичайно багатим джерелом мінералів, таких як фосфор, магній та кальцій.
Підсумок. Конопляний протеїновий порошок – це повноцінний білок, який містить антиоксиданти, мінерали, клітковину та корисні для серця ненасичені жири. Це гарний вибір, особливо для веганів, але він може бути менш поживним, ніж інші рослинні білки, такі як соєвий .
Для набору маси використовують 2-3 десь у день по 30 р. Рецепт 1 порції коктейлю: 20-30 р протеїну змішати з 200-300 мл води/молока/соку. Для схуднення рекомендовано 30 г протеїну змішувати з водою та вживати замість перекушування.
Засвоєння організмом Конопляний протеїн дуже легко засвоюється організмом. Він містить два види протеїнів – едестин (65%) та альбумін (35%). Дані білки легко розчиняються, на відміну, наприклад, від соєвого протеїну, який перетравлюється організмом гірше.
Конопляний протеїн одержують із рослини канабіс, і він є відмінним джерелом рослинного білка. Він не містить ТГК, психоактивної сполуки, виявленої в марихуані .
Таким чином, рослинний протеїн зміцнює здоров'я, сприяє зростанню та підтримці м'язової маси, має високий вміст амінокислот, вітамінів та мікроелементів, багато в чому є альтернативою тваринному білку. Рослинний протеїн – найцінніший компонент дієти вегетаріанців, веганів та сироїдів.
Чи викликає конопляний протеїн кайф? Ні, дурненький! Рослини конопель, які нам дозволено вирощувати для промислового використання в наші дні, виведені так, щоб у них містилося менше 0,3% ТГК — кількість настільки мізерна, що вона не викликає кайфу, коли ви її приймаєте.
Для швидкого та легкого приготування протеїнового коктейлю додайте 1/4 склянки порошку конопляного протеїну до склянки соку чи молока. Розмішайте та насолоджуйтесь .