Для чого потрібно пити вітамін D3?
Вітамін Д3 особливо корисний для організму людини: Впливає на засвоєння кальцію і фосфору, регулює їх вміст в крові та кількість надходження в кісткову тканину, в тому числі, в зуби. В комплексі з фосфором, кальцієм та вітаміном А служить профілактикою застудних та шкірних хвороб, проблем із зором та діабету.
Яку роль відіграє вітамін D3?
Він грає ключову роль у підтримці здоров'я кісток, забезпечуючи нормальне всмоктування кальцію та фосфору. Вітамін D3 є також важливим для нормального функціонування імунної, нервової та м'язової систем.
Що не можна приймати з вітаміном Д?
Вітамін D не можна поєднувати з вітамінами А і К1, а також вітаміном Е. Ці вітаміни можуть нейтралізувати дію вітаміну D або погіршити його засвоєння. Щоб вітамін D краще засвоївся, його можна приймати разом із фосфором, кальцієм, магнієм, вітаміном С та Омега-3.
Як проявляється нестача вітаміну Д?
Симптоми: виражені болі в кістках і м'язах, підвищена втомлюваність, часті інфекції. Наслідки: остеомаляція у дорослих, рахіт у дітей, погіршення імунної функції. Симптоми нестачі вітаміну Д: сильні болі в кістках і м'язах, слабкість, проблеми з ходьбою, спазми м'язів.
Вітамін D – це основа для здорових кісток та м’язів. · Допомагає при депресивних станах. · Запорука міцного імунітету. · Зберігає здоров’я та …
Одна з найважливіших функцій вітаміну Д – підтримувати імунну систему, піднімаючи її на боротьбу проти всіх патогенів, включаючи віруси застуди, і навіть проти …
Чому саме він? Бо вітамін D3 впливає на регуляцію рівня кальцію та фосфору, які необхідні для скорочення м’язів і передачі нервових імпульсів.