Чи можна їсти шпинат при ревматоїдному артриті?
Зелені листові овочі, наприклад шпинат, також зменшували прояв симптомів. Крім того, вони багаті на фолієву кислоту, дефіцит якої спостерігається при ревматоїдному артриті.
Яку зелень можна їсти при артриті?
Можна приправляти страви гвоздикою, імбиром, куркумою, базиліком, лавровим листом – вони сприяють зняттю болю у суглобах, сприятливо впливають на травлення та самопочуття. ВАЖЛИВО! При артриті лікар може призначити прийом нестероїдних протизапальних препаратів (ібупрофену, німесулід та ін.).
Які продукти спричинюють загострення артриту?
Шоколад, рафіновані продукти, трансжири (маргарин, майонез, тістечка, чіпси, картопля фрі). Ці продукти призводять до зайвої ваги, підвищеного навантаження на суглоби та порушення нормального кровообігу. Солоні продукти (маринади, консерви, ковбаси). Зайва сіль відкладається у суглобах, призводить до набряклості.
Які продукти шкідливо при ревматоїдному артриті?
Що не можна їсти при артриті?
- алкоголь, газовані напої, кава, консервовані соки із цукром;
- шоколад;
- солодощі;
- страви, приготовані з використанням трансжирів (пончики, оладки, вафлі, смажені пиріжки);
- копченості, у тому числі ковбаси;
- мариновані овочі;
- м'ясні та рибні консерви;
- гриби;