Що категорично заборонено їсти при цукровому діабеті?
Фастфуд, чипси, солоні закуски, готові напівфабрикати. Жирна їжа: жирне м'ясо, ковбаси, сосиски, копченості, вершкове масло у великих кількостях. Солодкі газовані напої, алкогольні напої, лікери, коктейлі з додаванням цукру. Фрукти з високим ГІ: стиглі банани, виноград, диня, ананас.
Який фрукт збиває цукор?
Чорнослив – фрукт з низьким глікемічним показником і містить розчинну клітковину, яка може допомогти знизити рівень цукру в крові.
Що їсти при високому сахарі?
Рекомендується харчуватися 5-6 разів на день невеликими порціями. Це допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та запобігати різким стрибкам глюкози. Раціон при діабеті повинен містити нежирні білки, цільнозернові продукти, овочі з низьким глікемічним індексом, корисні жири та помірну кількість фруктів.
Що не можна при високому цукрі?
Що не можна їсти при цукровому діабеті? Продукти, що слід повністю виключити з раціону: цукор, цукрозамінники, продукти для діабетиків, білий та бородинський хліб, здоба, солодкі газовані напої, мед, варення, джеми, сік, компот, морозиво, молочний шоколад, консервовані фрукти, торти, тістечка.
Помідори, як і інші не крохмалисті продукти, можуть бути безпечно включені до вашої дієти для діабетиків. Проте вибирайте прості помідори, …
Сирі помідори допоможуть контролювати рівень цукру в крові завдяки низькому глікемічному індексу та високому вмісту клітковини. Клітковина …
Консервовані помідори. Краще, якщо у вашій коморі завжди буде пара банок помідорів. Ними можна приправити супи та тушковані страви, а також …