Як часто можна пити вівсяний кисіль?
За словами експертів, пити кисіль можна щодня, але краще не більше 2-3 склянок. Не варто його вживати увечері та безпосередньо перед сном. Людям із зайвою вагою багато киселю пити не можна – варто віддати перевагу варіанту без цукру і вживати його з ранку.
Чи можна пити кисіль щодня?
Незважаючи на те, що кисіль – вірний друг і помічник у боротьбі із зайвою вагою та діабетом, зловживати цим продуктом не варто. Тим, у кого діагностовано ожиріння, не слід пити більше 200 мл киселю на деньособливо якщо він приготовлений з додаванням цукру або меду. Крім цього, кисіль містить багато вуглеводів.
Кому не можна пити вівсяний кисіль?
З обережністю варто вживати його лише за важких патологіях нирок, печінки та жовчного міхура.
Що лікує вівсяний кисіль?
Овес має природні протизапальні властивості, що робить вівсяний кисіль корисним напоєм при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, таких як гастрит або виразка шлунка.