Алкоголь: Хоча вам не потрібно відмовлятися від спиртних напоїв, ці напої уповільнюють загоєння кісток . Ви не зможете збудувати нову кістку так швидко, щоб виправити перелом. Дещо більше алкоголю також може зробити вас нестійкими на ногах, що може підвищити ймовірність падіння та ризик травми тієї ж кістки.
При переломі заборонено рухати людину, якщо пошкоджена кістка не стабільна. Не можна переміщати людину з пошкодженим стегном чи тазом. Якщо потрібно перемістити людину, слід спробувати перемістити її за допомогою одягу. Не можна пересувати людину, у якої можлива травма хребта.
При переломах можна приймати будь-які препарати кальцію. Єдине, про що треба пам'ятати, — він засвоюється в присутності вітаміну D, тому доцільніше одночасно застосовувати лікарські засоби, що містять і кальцій і необхідний для його засвоєння вітамін.
Щоб прискорити зрощення кісток, потрібно забезпечити надходження в організм достатньої кількості кальцію, вітаміну Д, колагену. Це будівельні елементи для кісткової тканини. Їхнім джерелом можуть бути спеціальні ліки: препарати кальцію, вітамін Д.
Що не можна їсти та пити при переломах? Сіль: дуже багато солі в раціоні може призвести до втрати кальцію при сечовипусканні. Алкоголь: алкогольні напої протипоказані, вони уповільнюють загоєння кісток.
Тривале вживання алкоголю може порушити зростання та ремоделювання кісток, що призводить до зниження щільності кісток та підвищення ризику переломів . Ці ефекти можуть виявлятися безпосередньо або опосередковано через безліч типів клітин, гормонів та факторів росту, які регулюють метаболізм кісток.
Не можна:
- намагатися посадити людину або допомогти їй встати, особливо якщо пошкоджено хребет, череп, ребра чи ноги;
- вправляти пошкоджену кінцівку, якщо ви не Ви можете точно визначити характер травми;
- переносити потерпілого без накладання шини;
- давати потерпілому воду чи їжу.
Алкоголь: алкогольні напої протипоказані, вони уповільнюють загоєння кісток. Також прийняття алкоголю може зробити людину нестійкою на ногах, що може призвести до падіння та ризику травми однієї і тієї ж кістки.