Кому не можна займатися боксом?
До числа протипоказань, які не дозволяють займатися боксом, можна віднести проблеми з серцево-судинною системою, хронічні травми й інші моменти, коли лікарі наполегливо не рекомендують робити акцент на подібних вправах.
Скільки коштує заняття боксом?
Середня ціна за уроки Бокс становить 483₴ за годину, але тарифи різняться залежно від досвіду викладача та місця проведення уроку. Розширені теми Бойові мистецтва можуть коштувати дорожче, але не хвилюйтеся, ми підберемо для вас бажане!
Що не можна робити в боксі?
Боксерам заборонено бити супротивника в потилицю і область нирок, штовхати його і використовувати як зброю зуби. У тайському боксі правил та заборон менше. У хід можна пускати лікті, коліна, ноги.
Чому варто займатися боксом?
Бокс покращує координацію та реакцію. Це може допомогти в повсякденному житті, зменшити травматизацію в різних ситуаціях. Заняття боксом – чудова можливість справлятися з емоціями, надати собі психоемоційну самопоміч. Відпрацювання ударів допомагає скинути вагу та наростити м'язову масу.
Звичайно, займаючись тільки вдома боксом, повноцінним спортсменом стати не вдасться. Та й на професійний ринг не вдасться потрапити. Для цього …
Хороша новина: навчитися боксувати можна в будь-якому віці. Погана — стати другим Усиком після тридцяти не вийде.
Тренування вдома допоможуть вам зрозуміти основні прийоми боксу , що поставить вас у набагато кращу позицію з точки зору вашої форми та передбачуваних …