Коли краще їсти капусту, вранці чи ввечері?
До того ж овочева культура багата калієм: вона заспокоює нерви, нормалізує сон і підвищує стійкість до стресів. Вранці та вдень капусту краще вживати у сирому вигляді, а ввечері – звареної на пару, щоб уникнути нічного бродіння в кишечнику..
Коли не можна їсти капусту?
«При підвищеній кислотності організму, з гострою формою гастриту, дуоденіту, ентериту, при хронічному запаленні тонкого кишечника, неспецифічному виразковому коліті або діареї, хворобі Крона, що постійно загострюється, частому рідкому стільці, а також пацієнтам після інфаркту міокарда капуста протипоказана.
Чи можна їсти капусту на ніч?
Дієтологи: На ніч можна їсти капусту
Як капуста впливає на сон?
Капуста позитивно впливає на нервову систему завдяки вмісту антиоксидантів і вітамінів групи В. Щоб після напруженого дня розслабитися і добре заснути, лікарі рекомендують їсти на вечерю салат з капусти. Овочі мають снодійний ефекттому дуже корисний тим, у кого є проблеми зі сном.