Чи можна на дієті їсти тортилью?
Тортілья – калорійний продукт, що містить достатню кількість повільних вуглеводів. Важливо дотримуватися міри. Інакше можливий неконтрольований набір ваги. Обережність слід дотримуватись людей з ожирінням, цукровим діабетом, індивідуальною непереносимістю кукурудзи.
Чи підходять тортильї для дієтичного харчування?
Однак обидва види вважаються цілісними зернами, що робить кукурудзяні коржі більш корисним вибором, ніж борошняні . Борошняни коржі зазвичай готуються з очищеного пшеничного борошна, в якому немає клітковини і поживних речовин цільнозернового борошна.
Що калорійніше тортилья чи хліб?
Якщо ви вважаєте калорії, то легко зможете вписати кілька страв з пшеничного коржика в денний раціон і не відчувати голод у перервах між їжею. Один коржик MISSION на 40% менш калорійний, ніж дві скибочки тостового хліба.
Скільки калорій в 1 коржі тортильї?
Енергетична цінність: 286 ккал.