Що шкодить ниркам?
Алкоголь, кава, наркотики та інші погані звички, які шкодять твоїм ниркам
- Стримувати сечовипускання …
- Недостатня кількість води …
- Надмірне споживання солі
- Часте вживання болезаспокійливих …
- Білкова дієта …
- Зловживання алкоголем …
- Нікотин …
- Психоактивні речовини
Що корисно їсти на нирки?
Нирки «обожнюють» морську рибу і солодкий перець, яблука, капусту і, звичайно ж, кавуни та дині (як сечогінний засіб). Для того, щоб «допомогти» ниркам, особливо якщо вони не цілком здорові, обмежте споживання кисломолочного сиру, шоколаду і продуктів із високим вмістом кальцію і вітаміну С.
Що роблять нирки в організмі?
Основне їхнє завдання — виводити з крові токсини й зайву рідину. Нирки також допомагають підтримувати кислотно-лужний баланс, контролювати артеріальний тиск, виробляти еритроцити й підтримувати міцність кісток. Захворювання нирок — «тихі вбивці», які можуть значно вплинути на якість вашого життя.
Що можна їсти з однією ниркою?
Що можна їсти при кісті нирки:
- баштанні культури – гарбуз, дині, кавуни;
- легкі овочеві супи;
- морську рибу нежирних сортів;
- починаючи з 3-го тижня – нежирні сорти м'яса;
- яйця – не більше 1 шт. …
- кисломолочні продукти з низьким рівнем жирності;
- овочі з високим вмістом вітаміну А – болгарський перець, морква, шпинат;
- каші;
Медики наголошують, що при сечокам’яній хворобі і проблемах з нирками слід виключити з раціону журавлину, сливи, чорнослив, чорну смородину та …
Велике споживання натрію (солі) призводить до підвищеного тиску та затримки рідини в тілі. Обмеження кількості солі допомагає контролювати ці проблеми.
Так, нирки не люблять надлишок білка та алкоголю, цукру і солі, несвіжу й нездорову їжу. Нирки не люблять м’яса – особливо якщо ви їсте його …