Чи можна їсти мед при дієті без цукру?
Використовуйте мед замість цукру при схудненні і не тільки. Цей натуральний продукт має цілу низку корисних властивостей, завдяки яким позитивно впливає на організм.
Що не можна їсти при повній відмові від цукру?
Чи можна відмовитися від солодкого
- знежирені продукти;
- готові соуси, у тому числі кетчуп;
- консервовані фрукти та овочі;
- корисні батончики;
- мюслі;
- пластівці для сніданку;
- фруктові йогурти;
- ковбаси;
Чи можна їсти мед, якщо відмовитись від цукру?
Фахівець зазначила, що мед не можна прирівняти до здорового харчування. «Вживання меду при відмові від класичного цукру допускається, але це однаково калорії. Тому не можна думати, що це ЗОЖ та ПП. Це ті самі калорії.
Що шкідливіше, мед чи цукор?
Мед і цукор є найчастіше використовуваними підсолоджувачами. Однак мед вважається здоровішим продуктом, ніж цукор, але чи так це насправді? Мед містить менше фруктози та глюкози в порівнянні з цукром, але при цьому в ньому більше калорій.