Чи можна їсти гречку перед сном?
Про це повідомляє «РИА Новости». Медик зауважила, що тим, у кого є порушення травлення або хронічні недуги на стадії загострення, треба їсти гречку з обережністю, особливо вечорами. Як пояснила фахівець, зловживання гречаною кашею перед сном здатне викликати спазм, здуття живота, метеоризм.
На скільки годин насичує гречка?
Приготовлена методом запарювання гречка зберігає корисні мікроелементи і вітаміни. Вона добре насичує організм і вгамовує голод на 4–5 годин.
Чи можна їсти гречку на ніч при дієті?
Як запарювати (наполягати) гречку на ніч при схудненні: Переберіть і промийте насіння. Відбирайте кількість крупи достатню, щоб наїстись протягом дня, але не переїдати. Залийте крупу водою у співвідношенні 1 частину гречки на 2 частини води та залиште на ніч.
Коли не можна їсти гречку?
Варто з обережністю вживати гречку людям із проблемами із травленням, хронічними захворюваннями у період загострення. У таких людей зловживання гречкою увечері може спровокувати спазм, підвищене газоутворення, здуття, а ще може порушитися сон.