Чи можна їсти свіжі фініки?
Фініки можна вживати як у свіжому, так і у сушеному вигляді. Свіжі фініки мають м'яку та соковиту м'якоть, а сушені фініки стають більш твердими та концентрованими за смаком.
Чи можна їсти сирі свіжі фініки?
Хоча фініки можна їсти свіжими з дерева , їх легше знайти у зневодненому (сушеному) вигляді. «Фініки багаті на натуральні цукри, тому їхнє сушіння тільки посилює їх солодкий, карамельний смак», — каже сертифікований дієтолог Джилліан Калбертсон, RD, LD.
Як сирий фінік?
Свіжі фініки солодкі та соковиті. Вони можуть бути спожиті як самостійна закуска. Просто відкрийте фінік, видаліть кісточку та насолоджуйтесь смаком. Вони також надають насолоду та смак салатам, десертам та смузі.
Скільки фініків можна з'їсти за день?
СКІЛЬКИ ФІНІКІВ МОЖНА З'ЇДАТИ У ДЕНЬ Дорослим – до 80 гр на день. Це приблизно 8 дрібних фініків (є брати фініки SEKEM). Середня кількість – 3-4 фініки.