Кому не можна їсти фініки?
Зокрема, фініки медики не радять тим, хто страждає від синдрому роздратованого кишечника. Оскільки в них багато фруктози, це може призводити до здуття і розладу. Небезпеку продукт здатний представляти і для алергіків. У складі фініків міститься цукровий спирт, відомий як сорбіт, він в змозі провокувати діарею.
Як фініки впливають на тиск?
Фініки містять значні кількості мінералів, таких як калій, який сприяє нормалізації кров'яного тиску, магній для підтримки м'язів та нервової системи, а також залізо для підтримки нормального обміну речовин та насиченню киснем тканин.
Скільки штук фініків можна їсти в день?
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.
Що лікує фініки?
Фініки містять величезну кількість необхідних поживних речовин. Завдяки високому вмісту калію, вони дуже корисні при серцево-судинних захворюваннях і захворюваннях нервової системи. Також фініки рекомендують включати в раціон для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, поліпшення пам'яті і сну.
— Вони містять антиоксидантні сполуки, такі як поліфеноли, які можуть зменшувати запалення і підтримувати здоров’я серця. А клітковина в фініках …
Фініки є джерелом калію, магнію, заліза і фосфору, які підтримують нормальну роботу серця, м’язів і кісток. Містять вітаміни, такі як вітамін А, вітамін К, …
Фініки попереджають анемію, гіпертонію, авітаміноз, нормалізують тиск, покращують роботу серця. Завдяки великому вмісту глюкози та фруктози …